Chiar daca dormi numai 7-8 ore pe noapte, inseamna ca petreci aproximativ o treime din timpul tau in pat. Avand in vedere acest fapt, nu e de mirare ca alegerea unei saltele potrivite este extrem de importanta pentru un somn sanatos si odihnitor. Totusi, cu atatea modele diferite disponibile pe piata, cum alegi cea mai potrivita pentru tine?
Ce sunt saltelele?
Saloanele de infrumusetare si spa-urile sunt locuri unde ne relaxam si ne tratam cu o gama variata de terapii. De la masaje la sauna, aceste locuri sunt pline de beneficii pentru sanatatea noastra. Un alt serviciu comun oferit in aceste locuri este terapia cu saltele. Saltelele sunt un fel de terapie care ajuta la ameliorarea durerilor musculare si ajuta, de asemenea, la imbunatatirea circulatiei sangelui. Exista multe tipuri diferite de saltele care pot fi utilizate pentru a trata o gama larga de probleme de sanatate. Ai nevoie si de toppere saltea pentru a prelungi durata de viata a saltelelor.
De ce sunt atat de importante pentru sanatatea ta?
Saltelele joaca un rol important in sanatatea ta. Acestea sunt folosite pentru a dormi, relaxa si chiar pentru a lucra, ceea ce inseamna ca iti petreci o mare parte din timpul tau pe ele. De aceea, este important sa ai o saltea care sa te sustina corespunzator si care sa fie confortabila. Exista multe tipuri de saltele disponibile pe piata, iar unele dintre ele pot fi chiar foarte scumpe. Cu toate acestea, exista si multe beneficii ale utilizarii unei saltele ortopedice. Astfel de saltele sunt special create pentru a oferi o sustinere corespunzatoare corpului, iar acest lucru este extrem de important pentru oamenii care au probleme cu spatele. De asemenea, saltele ortopedice sunt, de obicei, mai ferme decat alte tipuri de saltele, ceea ce inseamna ca pot oferi o sustinere mai buna pentru coloana vertebrala.
La ce te ajuta o saltea buna?
O saltea buna te ajuta sa dormi mai bine, sa ai o postura corecta si sa preinveti un mod corect de a dormi. Totodata, o saltea buna este un investitie pentru sanatatea ta, care te poate ajuta sa scapi de durerile de spate si sa ai o stare generala mai buna.
Ce tipuri de saltele exista?
Exista o varietate de saltele pe piata, fiecare cu caracteristicile si beneficiile sale. Cele mai populare tipuri de saltele sunt:
- Saltele de latex: Acestea sunt saltele moi, dar spumoase, care ofera un invelis suplu. Saltelele din latex au un grad ridicat de elasticitate, ceea ce le permite sa se adapteze perfect corpului. De asemenea, aceste saltele au un strat de racire care ajuta la mentinerea temperaturii corpului la un nivel confortabil.
- Saltele din poliuretan: Acestea sunt saltele mai tari si mai rigide decat cele din latex, dar ofera o sustinere excelenta pentru corp. Saltelele din poliuretan au un strat de refrigerare similar celor din latex, ceea ce le permite sa ramana racoroase si confortabile pentru un somn de noapte linistit.
- Saltele hibride: Acestea sunt o combinatie intre saltele din latex si cele din poliuretan. Saltelele hibride au un strat moale de latex care ofera un nivel ridicat de confort, in timp ce structura din poliuretan ofera o sustinere excelenta pentru corp. De asemenea, aceste saltele au un strat de racire care ajuta la mentinerea temperaturii corpului la un nivel confortabil.